Sedan ett antal veckor tillbaka äter vi väldigt GI- och LCHF-inpirerad mat.
Sockersuget är borta sedan länge och man är i princip aldrig sugen och hungrig mellan målen.
För att hälla sig mätt hela förmiddagen kan man slå till med en härlig kokospannkaka till frukost!



Receptet?

Vispa ihop 1 ägg med ½ dl vispgrädde och knappt en del kokosflingor!

Stek och njut tillsammans med t.ex. lite hallon, hasselnötter, pumpakärnor, solrosfrön och några torkade blåbär.
Pricken över i är en rejäl klick med 17 %-ig rysk yoghurt!
Smaklig måltid!
Mörka kvällar är väl än så länge lite mysigt, speciellt om man förgyller dem med godsaker. Som kräftor t.ex.
Det gäller bara att tajma in kräftkalaset i någorlunda närhet till soptömningen...



Med en läcker Västebottenpaj till är det en riktig delikatess!
Idag när vi kom tillbaka från höstlovet var detta vad som mötte oss:



Med förhållandevis enkla medel hade våra underbara "mattanter" fixat ett supertjusigt salladsbord. Visst är det inbjudande! I skålarna fanns bl.a. pizzasallad av vitkål, sallad på lättkokta kålrötter, morötter och citron, rödbetor med äpple och i  sista skålen färsk blomkål. Rena restaurangbordet, eller hur?

Det är skillnad mot hur skolmaten severades på "min tid"...
Så var det då äntligen dags. Att plocka fram grill, grillkol, grilltång, tändvätska, grillmästare...ja, allt vad man kan behöva för årets grillpremiär! Det är ju trots allt ett speciellt ögonblick och inte vilken söndagsmiddag som helst, eller hur?
Askmoln i källaren i förmiddags (när Peter sotade pelletspannan!) och grillkolsaskmoln i trädgården framåt kvällen, men flygtrafiken kan fortsätta lugnt. Ingen fara!



Det blev en läcker potatissallad med lite annat smått och gott förutom potatis, som blomkål, rödlök och isbergssallad...grillad fläskkarré, lite korv korv och det vegeatiska alernativet bestod av Halloumi och Quornburgare!
Mums!
Ikväll blev det veggo-italiensk middag!
Hanna är i Schweiz och jobbar, men vi äter ju numera ganska mycket veggomat ändå.
Igår var det dessutom 40-års kalas i Åstorp med kött...så det var inget att tveka på. Inget kött!
Däremot hemlagad pasta! Ett ganska stort pysselprojekt att göra egna ravioli, men det var kul och blev riktigt gott.
Middagen inleddes med en bruchetta (uttalas brusketta om du inte visste det redan!) med tomat och lite av raviolifyllningen som blivit över. Mums!


Sedan var det dags för kvällens höjdpunkt, raviolin. Hälften var fyllda med spenat och ricottaost och de andra med sardeller, kapris och soltorkade tomater! Såna goda smaker kan bara bli goda tillsammans! Till det en ost sås och givetvis en liten sallad!



Buon appetito!
Det var längesen vi åt plankstek, men äntligen blev det av. Ja, eftersom veckans köttranson förbrukades redan igår, då vi åt hare (supergott, faktiskt!), blev det planka med lax.
Säga vad man vill om Clas Ohlsson, men han har det mesta! Igår köpte jag halkskydd till skorna ("Ice-runner"!!!) och dessuom hittade vi plankor, vilket vi letat länge efter. Är väl kanske inte någon innemat för tillfället, men gud så gott!
Peter visade sig vara en mästare på att inte bara laga till ett gott mos, utan även att spritsa det elegant runt laxfiléerna! Dessutom hade han lagat till en delikat sås och även skalat små fina, vita sparrisar!
Voila! Så här fint blev det och jag lovar, det smakade underbart gott!
Nu blir det grönsakssoppa i morgon!
Allvaret börjar med jobb och lite enklare matvanor...
...vilket betyder att vi har en gammal tradition i vår familj. Sedan ganska många år (kanske 10-15?) äter vi ett litet minijulbord på kvällen efter julskyltningen! Det är faktiskt enda gången vi äter julmat hemma hos oss, eftersom vi alltid är hos grannarna (dvs "farmor och farfar") på julafton. Sen är det ganska praktiskt att "farmor" hjälpt till med att redan göra klart både grönkål och brunkål!

Egentligen är ju julmaten som godast nu, när det nästan inte är dags. Sen blir man mer eller mindre trött på det och då är det inte lika spännande.

Så här läckert såg det ut...



...och nu är det gjort! Vad som var godast? Jag tror nog att grönkålen är min absoluta favvis i år också! Tur att man nästan bor i Halland!

...för vår fantastiska italienska matkurs. Tråkigt men sant. Och då skulle det frossas i godsaker, som vanligt. Det var underbart gott med crostini och bruchetta att starta med...



...och vi hade lyckan att få nybakat "Medelhavsbröd" som skulle rostas och penslas...



...innan den goda kycklingleverröran breddes på.



Väl avrunna (heter det så?) tomater med basilika! Vackert och läckert.
Vad som är ganska märkligt är att alla är så allvarliga på bilderna. Alla som varit med någon gång på kursen vet att det var inte det normala. Det har flabbats och skrattats mest hela tiden. Men det är kanske koncentrationen som visar sig?

Så här tjusigt blev det i alla fall:


Självklart med ett äkta Chiantivin till!

Men det skulle lagas mer mat. Huvudrätten krävde också stor koncentration...


Men, alla allvarsamma miner. Var kommer de ifrån? Det var ju nästan aldrig så i verkligheten. Nå´t skumt med min kamera kanske? Eller har alla dessa glada människor kanske kameraskräck?
Nåja, viktigast var ju ändå att vi faktiskt har haft riktigt trevligt tillsammans!

Här är Pollon, serverad med Polenta. Receptet? Nja, det var ganska långt och jag orkar nog inte skriva av allt om jag ska vara ärlig, men det handlar om färska örter (rosmarin och  persilja), oliver, sardeller, kapris, vitt vin, citron och givetvis vitlök. Mums!



Dessert? Jo, det blev nygräddade cantuccini som vi doppade i Vino Santo!



Tack allihopa, speciellt till Marina, för en väldigt trevlig och givande kurs!
Nu får vi klara oss på egen hand i utforskandet av det underbara italienska köket! Måste säga att jag längtar till Italien mer än någonsin efter detta! Och vi har ju åtminstone lärt oss att uttala en del matord på rätt sätt. Som gnocchi, chianti och bruschetta! Så fel vi har haft innan!

Recepten kommer säkert att slitas ut i många nordvästskånska kök framöver.
Buon appetito a tutti!

Det var matlagning på italienskan denna veckan igen. Full fart från första stund, eftersom vi hade "långkok" på menyn. Osso Bucco, kalvlägg i tjocka skivor som får puttra i buljong, vin med en massa grönsaker och kryddor tills det är supermört och nästan faller sönder.



Oj, va gott det var!
Dessförinnan hade vi ätit risotto med skaldjur (bläckfisk, räkor, musslor) som en liten anti pasto!



Delikat även detta, även om Marina (vår fröken) tyckte att det smakade för lite. All vitlök hade nästan gått åt i köttgrytorna, så det blev alltför lite av den varan och även av persiljan i förrätten.

Återigen nya rätter som definitivt kommer att lagas fler gånger hemma hos oss!
Igår var det dags för den årliga gåsamiddagen hos farmor och farfar. Varje gång är det likadant. Man äter och det är jättegott, tills man till sist upptäcker att det finns en dessertsked också! Och kaka till kaffet! Är man lite knäpp, som gång på gång äter alldeles för mycket? Och snart är det jul och det frosseriet ska vi ju bara inte prata om...



Efter nötter och whisky, var det sillens tur! Burk med hel ansjovis, farmors löksill, ägg och rökt lax serverades. Redan där känner man en viss mättnad...

Givetvis blev det lite snaps därtill...



...innan det var dags för vegetarianens stora skräck:



Svartsoppa! Det låter läskigt, men är fantastiskt gott! Men egentligen smakar det mer som dessert, med frukt och julkryddor! Sött som attan. De välkokta revbenen smakar verkligen delikat därtill!

Sedan var det dags för huvudattraktionen...



Här det vegetariska alternativet till...



Gåsen! Här är vad som återstod av en drygt 5 kg stor gås! Innan den åkte in i ugnen var den gigantisk, men efter att allt fett runnit av, så var det inte så mycket kvar. Men vi blev mätta så det räckte och blev över!

Sen var det ju bara det där med efterrätten också...



Äppelkakan och...



...vanlijsåsen!

Gissa om vi var mätta efter det...
Härligt att gå på italinska igen! Speciellt med tanke på så trevliga människor som är där och denna veckan tänker jag särskilt på Per-Erik, som bakat italienska mandelskorpor som han bjöd på! Att doppas i Vino Santo!



Salute!



Tja, kanske inte så elegant i hemkunskapssalens glas...med gott!
Vad passar bättre en ruggig, regnig lördag, än att laga kåldolmar? Denna fantastiska rätt, det svenskaste av allt turkiskt!

Det finns lite olika förklaringar till kåldolmarnas intåg i den svenska husmanskosten, men de flesta hävdar att Karl XII:s soldater fick smak för rätten under exilen i Bender och tog idén med sig hem. Rätten dök upp i Kajsa Wargs kokbok i mitten på 1700-talet första gången och sedan dess har den bevarats i våra hjärtan. Strunt samma hur det gick till. En absolut favorit är det i alla fall hemma hos oss (bland dem som äter kött).

Vi har sparat ett recept som var infört i NST 2006, men nu börjar tidningen bli lite sliten...
Det är ingen mindre än Leif Mannerström som ligger bakom receptet och det är sannerligen inget han behöver skämmas över. Lite pyssel är det, men ack så gott det blir!

Mannerströmska kåldolmar
4-6 personer

500 g blandfärs
15 vitkålsblad
2 gula lökar
6 msk japansk soja
3 tärningar ljus köttbuljong
½ dl grötris
sirap
4 dl mjölk
2 hela ägg
1 dl ströbröd
2 dl vatten
2 msk smör
salt och peppar

Blötlägg ströbröd i 2 dl mjölk.
Skär bort roten och koka kålhuvudet i lättsaltat vatten i ett par minuter.
tag försiktigt loss 12-15 fina kålblad.
Resterande blad hackas och bryns hårt tillsammans med två finhackade gula lökar.
Koka riset i 2 dl mjölk, låt svalna.

Mixa ströbröd, den brynta kålen/löken, 4 msk soja, och lite ströbröd samt en buljongtärning i en matberedare.
Blanda för hand den mixade smeten med blandfärsen, riset, salt och peppar och till sist äggen.

(Gör ev. ett stekprov och krydda mer om det behövs.)

Forma färsen till "ägg". Lägg dem i kålbladen och vik ihop till små paket. Bryn paketen, med skarven nedåt först, i het gjutjärnspanna tills de blir gyllenbruna.


Tillsätt 2 dl vatten, 2 buljongtärningar, 4 msk sirap samt 2 msk kikkomansoja och en klick smör.

 
Färdiga för ugnen! (Det blev ca 1½ sats idag!)

Bräsera i ugn i 25 minuter i 175 grader. Lyft ur dolmarna, koka upp stekskyn och red av efter tycke och smak!

Serveras med kokt potatis och för den som önskar även rårörda lingon. Men det är i alla fall ingen turkisk uppfinning!

Smaklig måltid!
Såååå gott det blev! Menyn från italienska-kursen i måndags!
Kolla bara in skärbrädan under tillagningen...



...mozzarella, hackad basilika och riven parmesan (direktimporterad)! Kan det bli mycket bättre? Jo, med ett glas matlagningsvin, såklart!

Eller möjligen när det är färdiglagat. Som "Primo" en underbar pastarätt med spagetti och tonfisk-kapris-sardeller-vitlök-paprika-basilika-oregano-rosmarin...



...och därefter en auberginegratäng (låter mycket coolare på italienska (melanzane) med massor av mozzarella och parmesan och en härlig tomatsås...



...serverat med ett underbart Valpoliccella-vin; Monte Garbi!

 

Salute!

Ikväll har vi ätit en riktig höjdarmiddag!
Ungefärligt recept:
Bryn hackad lök med champinjoner och baconbitar. (ganska länge)
Krydda med salt, peppar och buljong, fransk senap, rött vin och lite grädde och ganska mycket persilja.
Detta blir en fyllning att bädda in i blandfärs med ströbröd, vatten, salt, peppar och ett ägg.
Forma till järpar (långsmala köttbullar) och servera med kokt potatis och en brun sås av stekskyn.
Kokta morotsstavar var gott till!
Mums!
Jo, de dyra var godast! "Kräftkungens" kostade lite mer och hade visst även vunnit i TV4:s test. ICA:s jumbokräftor var också helt ok, men om man ska välja, så får det bli "Kräftkungens", även om de var llite mindre. Fast å andra sidan så fick man en hel massa "extra" stjärtar, så det var mycket mat för pengarna!


Det var läckert! Kanske får bli Spanien nästa år?
Tänk att det vackra vädret bara fortsätter! Underbart!
Det blev grillat i kväll, eftersom det inte lär bli så mycket av den varan när vi är ute med husbilen. Finns det ingen ordnad grillplats, så grillar vi sällan. Engångsgrillar är bara såååå kassa!
Men idag blev det (ingen veggis hemma!) grillade kamben och risotto!



Nya grillen är fantastiskt bra och kocken är inte ett dugg sämre, så risotton blev också perfekt!
Mums!
Nu är det väldigt nära! Hela trädäcket kom på plats för ett par timmar sedan och vi har provsuttit och ätit måndagssalladen i kvällssolen! Härligt!

                                        

Igår köpte vi nya trädgårdsmöbler, men de hade inte "våra" dynor hemma, så de får vi först på onsdag.
Därefter kommer en bild på hela härligheten!

På tal om härligheter, så gjorde vi en läcker rabarberpaj igår. Vid något mindre genomtänkt tillfälle införde jag nämligen efterrätt på söndagar. Om jag skulle glömma, så är det alltid någon som påminner.

                                           

Har nog fått en släng av Hannas nyttighetsbakningsprojekt. Det blev nämligen fullkornsmjöl, råsocker och inte fullt så mycket smör som receptet angav. Kokos i smuldegen och kanel var supergott på! Vaniljsås? Nej, ett lättare alternativ blev det förstås! Vaniljyoghurt med lätt creme fraiche! Något man verkligen kan rekommendera!

Nu ska jag rusa till kören. Vi ska öva tillsammans med Förslöv-Greviekören inför pingstens stora vårkonsert! Blir säkert häftigt!

Köttfärsgryta från mellanöstern

Ingredienser
Portioner: 4

2 auberginer, ca 500 g
1 tsk salt 
8-10 potatisar 
500 g köttfärs
2 gula lökar 
3 dl vatten
1/2 tsk salt
1 msk olja
1 msk soja 
1 tsk salt 
1 krm peppar 
1 tsk mald kanel 
1 tsk koriander 
1 dl russin

Köttfärsgryta från mellanöstern

Tillagningstid: Över 20 min
Svårighetsgrad: Medel

Nyckelhålsmärkt

Gör så här
Skölj och tärna auberginen. Strö över salt och låt stå ca 10 minuter. Skala potatisen och löken och skär i bitar. Koka potatisen och lök i vatten med salt ca 10 minuter under lock. Bryn köttfärsen i olja och krydda med soja, salt, peppar och gärna mald kanel och koriander. Blanda ner färs och auberginer i grytan och låt koka ytterligare ca 10 minuter. Blanda i russinen.
Servera grytan med en klick matyoghurt, gärna smaksatt med rivet citronskal, strimlad isbergssallat och bröd.

För alla: Uteslut sojan om du inte tål den och ersätt med samma mängd balsamvinäger.

Tips!
Strö gärna lite hackad färsk koriander över den färdiga grytan.

Gröna tipset: Byt ut köttfärsen mot quornfärs om du vill äta grönt

Fast i vår famlij går det inte att blanda russin i maten, så det blev utan. Och det var gott! Lite moussaka-känsla med både aubergine och kanel!



Tänk, så grönt allting redan blivit! Det får mig osökt att tänka på såsen vi hade till grillköttet i söndags: SALSA VERDE!

Mixa 1½ dl bladpersilja och lika mycket basilika tillsammans med
5 sardellfiléer i olja,
1 msk kapris,
en vitlöksklyfta (eller 2),
några färska myntablad (om man har)
När du fått en jämn smet, tillsätt ca
1½ dl olivolja och smaksätt med lite
citronsaft,
salt och peppar!

Mums!